alles, was Sie brauchen, um über Blutdruck-Charts wissen

Einer der wichtigsten Teile der medizinischen Daten über Ihren Körper ist Ihr Blutdruck. Ein wesentlicher Faktor für das Verständnis dafür ist die Fähigkeit, den Blutdruck Charts lesen. Es ist analog zu den Wasserdruck Wasser gehen durch Rohrleitungen in Ihr Haus oder über Ihren Gartenschlauch.

Diastolischen und systolischen - Blutdruck wird durch zwei verschiedene Indikatoren gemessen. Der ehemalige misst den Druck (in Milligramm Quecksilber) und letztere misst die Menge an Druck auf die Arterien setzen, wenn dein Herz kontrahiert wird, zwingt Blut durch das System.

Normale Werte im Bereich von 100 über 60 bis etwa 120 zu 80, systolischer über diastolischen. Dystolic Blutdruck ist ein Fachbegriff für, wenn Ihr systolischer Blutdruck über 100 "Punkte" höher als Ihre diastolischen Lesung. Typische Ursachen dafür sind innere Blutungen und ähnliche Fragen, wo Ihre diastolische Druck ist gering.

Werte unter 100 über 60 stellt einen niedrigen Blutdruck. Menschen leiden unter diesem neigen dazu, viele der klassischen Anzeichen von Anämie zeigen - sie haben einen geringen Stromverbrauch und schwindlig vor plötzlichen Bewegungen - der "Kopf rush"-Syndrom ist ein Fall von niedrigem Blutdruck. Es ist durchaus üblich unter Jugendlichen, vor allem Jungen. Als sie durch einen Wachstumsschub zu gehen, braucht ihr Körper an den erhöhten Bedarf an Blut durch den Körper zirkulieren einzustellen.

Die "perfekte" Blutdruckmessung scheint im Bereich von 115 über 75 sein, und "normal" wäre 120 über 80 Jahre alt sein. Bluthochdruck ist, wenn die Diagnose systolischen Messwert 140 oder höher für längere Zeiträume oder der diastolische Druck oberhalb 90 für längere Zeit erhöht.

Hoher Blutdruck ist ein medizinischer Zustand, die zwar nicht direkt schädlich für den Körper an und für sich, ist ein führender Indikator für andere Probleme. Es ist eine gemeinsame Vorstufe für Probleme wie Nierenerkrankungen, und führt schließlich zu arterielle Störungen im gesamten Körper (vor allem im Herzen) und schließlich können einen Schlaganfall verursachen - wenn ein Blutgefäß bricht im Gehirn leugnen Blut und Sauerstoff.

Um hohen Blutdruck zu behandeln, müssen Sie genaue Angaben darüber, was ist und was nicht normal für Ihren Körper. Wie jeder periodischen Messung medizinischer, muss es als Zeitreihe erfolgen.
Holen Sie genaue Informationen über Ihr Druck Diagrammen, lesen Sie sie sorgfältig, und der Kauf eines digitalen Manschette, damit Sie Ihre eigenen Messungen nehmen können und wissen, was für Sie normal ist! Dann, bewaffnet mit guten Daten, starten proaktive Maßnahmen, um Ihren Blutdruck zu verwalten.

Wenn Ihr Blutdruck ist niedrig, nehmen Sie sich licorice kurz vor tut sportlichen Aktivitäten zu steigern. Wenn es normal ist, sicherzustellen, dass Sie einen guten 6 bis 8 Stunden der Ruhe jede Nacht, und versuchen, für 30 Minuten trainieren jeden zweiten Tag bis zu dem Punkt immer eine erhöhte Herzfrequenz. Wenn es hoch ist, zu den Tätigkeiten, die Stress reduzieren und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ernährung und Lebensstil ändert. Verstehen Druck Charts und die Vorsichtsmassnahmen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Blutdruck Lesung kann Ihnen helfen leben ein längeres, gesünderes Leben.
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